Die Welt verändert sich – immer mehr Frauen setzen sich in Bereichen durch, die lange als Männerdomänen galten. Welche Herausforderungen gibt es? Welche Chancen eröffnen sich? Und wie können wir gemeinsam den Wandel gestalten? Kommen Sie mit unseren Gästen aus Wissenschaft und Sport ins Gespräch und lassen Sie sich inspirieren! Gäste im Salon: Dr. Sarah Dingler, Assistenz-Professorin im Bereich empirische Geschlechterforschung, Institut für Politikwissenschaft, Universität Innsbruck Brigitte K

In diesem Kurs wollen wir zuerst den Körper durch sanfte Bewegungsabläufe mobilisieren und kräftigen, um im anschließenden Yin-Yoga loszulassen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Positionen länger gehalten werden und somit unser Bindegewebe, insbesondere die Faszien intensiv gedehnt werden. Dies kann dazu beitragen Verspannungen und Verklebungen zu lösen. Die Harmonisierung von Yin und Yang hilft unserem Körper Stress abzubauen, unser Nervensystem zu beruhigen un